• Моят профил
    • Регистрация
    • Вход
    • Желани продукти(0)
  • VERTERA - Лечебна храна
      VERTERA - Лечебна храна
    • DRR PROTECTION
  • Контрол на теглото
  • Здраве & Антиейджинг
  • Детско Здраве
  • Специализирани решения
  • Апарати за лице
  • Апарати за тяло
  • Поларис диск - енергията, която лекува и подмладява
  • Домашен Комфорт
      Домашен Комфорт
    • Влагоуловители
    • Въздухопречистватели Airfree®
    • Овлажнители за въздух
    • Пречистватели на въздух TROTEC
    • Чиста вода SecoSan
  • Уреди за здраве
      Уреди за здраве
    • Апарати за кръвно
    • Инхалатори
    • СВЕТОТЕРАПИЯ
    • Термометри
  • Марки
    • AirFree AirFree
    • Medisana Medisana
    • Oriflame  Oriflame
    • TROTEC TROTEC
    • Vertera Vertera
  • Контакти
  • Промоции
  • Блог
  • Партньорство с Oriflame
  • Партньорство с World of Retail
  • Моят профил
    • Регистрация
    • Вход
    • Желани продукти(0)
Здравето и Аз
  • Вижте Количката 0


  • Вашата количка е празна!

×
Здравето и Аз
  • Начало
  • Категории
    • VERTERA - Лечебна храна
      VERTERA - Лечебна храна
      • DRR PROTECTION
    • Контрол на теглото
      Контрол на теглото
    • Здраве & Антиейджинг
      Здраве & Антиейджинг
    • Детско Здраве
      Детско Здраве
    • Специализирани решения
      Специализирани решения
    • Апарати за лице
      Апарати за лице
    • Апарати за тяло
      Апарати за тяло
    • Поларис диск - енергията, която лекува и подмладява
      Поларис диск - енергията, която лекува и подмладява
    • Домашен Комфорт
      Домашен Комфорт
      • Влагоуловители
      • Въздухопречистватели Airfree®
      • Овлажнители за въздух
      • Пречистватели на въздух TROTEC
      • Чиста вода SecoSan
    • Уреди за здраве
      Уреди за здраве
      • Апарати за кръвно
      • Инхалатори
      • СВЕТОТЕРАПИЯ
      • Термометри
  • Марки
    • AirFree AirFree
    • Medisana Medisana
    • Oriflame  Oriflame
    • TROTEC TROTEC
    • Vertera Vertera
  • Контакти
  • Промоции
  • Блог
  • Партньорство с Oriflame
  • Партньорство с World of Retail
    • Вижте Количката 0


    • Вашата количка е празна!

Ползи от водораслите

  • Блог
  • Ползи от водораслите

Категории

  • VERTERA - Органична храна от ново поколение
  • Поларис диск - фонтан от здраве и младост
  • Превенция и профилактика на здравето
  • Рецепти
  • Хранителните добавки Wellness by Oriflame
    +-
    • Любопитно-Правилна диета и хранителен режим
    • Антиейджинг съвети
    • Здравето на децата ни
    • Специализирани решения
  • Добър климат у дома
  • Иновативните уреди за грижа за кожата

Категории

  • VERTERA - Лечебна храна
  • Контрол на теглото
  • Здраве & Антиейджинг
  • Детско Здраве
  • Специализирани решения
  • Апарати за лице
  • Апарати за тяло
  • Поларис диск - енергията, която лекува и подмладява
  • Домашен Комфорт
  • Уреди за здраве
Ползи от водораслите
Прочетен: 564

 

Водорасли е обединяващото име на няколко десетки хиляди групи низши спорови растения между които няма родствена връзка. Всички те са произлезли като самостоятелни групи от преди около 1,8 милиарда години. Съществуват около 30 000 вида зелени, кафяви, червени или кремъчни водорасли обитаващи океани, морета, реки, езера и други водни басейни.


Има три основни вида водорасли въз основа на техните пигменти и оцветяване: зелени водорасли (Chlorophyta), кафяви водорасли (Phaeophyta) и червени водорасли (Rhodophyta). В рамките на тези категории морски водорасли има десетки ядливи сортове, които носят изключителни ползи за здравето на човека.

Някои добре известни сортове годни за консумация включват Нори, Келп, Спирулина, Хлорела, Уакаме и Дулсе.

Водораслите са популярно ястие в много страни, но единствено се различава начина им на приготвяне. Например в Япония, Нори е често консумирано червено водорасло, където се използва предимно за увиване на суши. Келп и Уакаме са видове кафяви водорасли, които са широко разпространени и използвани в кулинарията в Далечния изток като ароматизираща подправка на яхнии, супи и във вид на салати. В Ирландия, Шотландия и Уелс, водораслите Дулсе се използват за подготовка на овесени супи, хляб и като подправка на редица традиционни ястия.

 

Водораслите освен че добавят неповторим вкус на редица ястия, но също така осигуряват на организма и множество ползи за здравето, които не трябва да пренебрегваме, ако искаме да се храним пълноценно.

Водораслите са богати на хранителни вещества, минерали, витамини, аминокиселини и протеини. Съдържат калий, калций, магнезий, желязо, йод, както и витамините А, В, С, D, E, фибри, хлорофил, алфа-линоленова киселина, фенолови киселини, Омега 3,6 и 9. Водораслите са богати на фитонутриенти като сулфатни полизахариди и лигнани, за които е доказано, че имат противовъзпалителни, противовирусни и раково-защитни свойства.

Тези хранителни вещества превръщат водораслите в отлична превенция срещу редица тежки заболявания като в същото време поддържат доброто здраве на хора, които нямат каквито и да е било оплаквания.

Всеки от видовете ядливи водорасли имат своите специфики, които не са за пренебрегване.

Единствено точната информация ще ви даде възможност да направите правилен за себе си избор, за да знаете кой от тях да включите в ежедневното си меню.

Предлагам ви 10 основателни причини да ги направите част от хранителният си режим.


1534896Thinkstock/Guliver

1. Превенция срещу ракови заболявания
Наличието на лигнани в морските водорасли спомага за намаляване риска от рак на гърдата. За лигнаните е известно, че потискат растежа на раковите клетки и предотвратява развиване на всякакъв вид ракови клетки, които трайно да се настанят в организма.

Освен съдържание на лигнани, морските водорасли са добър източник на фолиева киселина и витамин В. Според последните проучвания – диети богати на фолиева киселина се считат за добра превенция срещу рака.

2. Сърдечно-съдови заболявания
Благодарение на съдържащите се във водораслите магнезий, фолиева киселина и калий се смята, че подпомагат сърдечната дейност, намаляват високото кръвно налягане и риска от възникване на сърдечно-съдови заболявания.

3. Противовъзпалителни, антибактериални и противогъбични свойства
Водораслите съдържат сулфат полизахариди, наречен фукоидан. Фукоиданът притежават изразени антибатериални и противовъзпалителни действия срещу патогенните бактерии като същевременно с това има положително въздействие върху нормализиране на чревната флора и функциите на стомашно-чревния тракт. Множество изследвания са доказали неговата регенерираща способност върху клетките и тъканите. Добра превенция срещу астма, артрит и депресия.

4. За отслабване
Водораслите са без съдържание на мазнини и са с ниско съдържание на калории, а са изключително засищаща храна. Съдържанието на фибри в морските водорасли ще ви помогне да възстановите работата на червата и подобрява обмяната на веществата.

5. Намаляват кръвната захар
Благодарение на съдържащите се фибри предотвратява покачване на кръвната захар.


6. Освобождаване от стреса
Във водораслите са намерени пантотенова киселина и рибофлавин, които поддържат здравето на надбъбречните жлези, което пряко влияе върху стреса.

7. Здраве за щитовидната жлеза
Водораслите са чудесен източник на йод. Йодът е от съществено значение за нормалното регулиране на функцията на щитовидната жлеза. Без достатъчно количество йод в организма тироидните хормони не могат да бъдат синтезирани правилно, което от своя страна засяга метаболизма и редица физиологични функции.

8. Предотвратяване на вродените дефекти
Водораслите са с високо съдържание на фолиева киселина, която е пряко свързана с предотвратяване на спина бифида.

9. Регулира естрогена
Изследванията показват, че консумацията на морски водорасли може да помогне за регулирането на естроген и естрадиол нивата.

10. Поддържане на здрави кости
Водораслите съдържат големи количества калций, който е необходим за укрепване на костите и намалява риска от остеопороза.



 

Подобни публикации

Спортно хранене

Спортно хранене

Специализиран продукт за спортно хранене, базиран на най-полезните водорасли Ламинария и изолат на грахов протеин, ще помогне на спортистите да се възстановят след тренировка, а тези, които искат да о..

Компания VERTERA

Компания VERTERA

VERTERA предлага натурална и специализирана „жива храна“, която изчиства и храни организма на клетъчно ниво, едновременно. Дава ни всичките 28 микро и макроелемента, които се съдържат в кръвта ни в ор..

Коментари

Напишете коментар

Гарантираме ви

 

Бърза доставка и Плащане чрез наложен платеж. Всяка пратка идва при вас с услуга Преглед и Тест преди да платите. Гаранция, че ще получите Навреме, точно това, което сте поръчали. 

Бюлетин

Получавайте ексклузивни оферти, които няма да намерите никъде другаде директно във вашата пощенска кутия!

Информация

  • За нас
  • Общи условия
  • Доставка
  • Защита на лични данни
  • Отстъпки
  • Плащане
  • Поверителност
  • Политика за бисквитки
  • Партньорство с Oriflame
  • Партньорство World of Retail

За Клиенти

  • Контакт с Нас
  • Рекламации
  • Карта на Сайта

Екстри

  • Подарете Ваучер
  • Партньорска Програма
  • Специални Предложения

Профил

  • Профил
  • История на Поръчките
  • Известия
  • Електронен Бюлетин


Здравето и АЗ © Всички права запазени

При спор, който не може да бъде решен съвместно с избрания онлайн магазин, можете да използвате сайта ОРС.
Всички продукти в страницата подлежат на актуализация. Информацията в страницата може да бъде променяна по всяко време, като не е задължително промените да бъдат анонсирани в страницата.